10月の「阿字観瞑想会」のお知らせ

橫浜で阿字観瞑想会は西方寺

先月、記念すべき第一回目の「阿字観瞑想会」が行われました。8名の方にご参加をいただきました。有り難うございました。

10月の「阿字観瞑想会」のお知らせです。

日時  10月27日(土)瞑想会 15時~

場所  西方寺本堂(瞑想後に客殿にて茶話会を行います。)

どなたでもご参加頂けます。

お寺の静寂の中で心と頭の休息の時間を持ちませんか。

是非ご参加下さい。

西方寺の公式ホームページはこちら

「阿字観瞑想会」のお知らせ

阿字観は西方寺

阿字観は、真言密教に伝わる瞑想法のひとつで、(阿)の字は密教の本尊の大日如来を表しています。阿字観では大日如来=大宇宙と考え、「宇宙と自分自身がひとつになる」ように瞑想します。瞑想は仏教の基本とも言える大事な修行です。

先ず、姿勢を整え、基本となるゆったりとした呼吸法を体験。自分の呼吸だけに意識を集中させていくと脳がリラックス状態になり自律神経を整えていくといわれています。

あまり難しいことは考えずに日常から離れてお寺の本堂に静かに座るというだけでも意味があるのでは、と考えています。

以前から阿字観瞑想会をお寺でしたいと思っていましたが、私自身(副住職)の経験と知識がなかなか伴わず開催することが出来ませんでした。しかし、ある講習会で先ず始めることが大切であることを教えて頂きました。私も皆さんと一緒に勉強、経験を重ねて行き、ご一緒に進んで行ければと考えています。手探りになると思いますが何卒宜しくお願い致します。

どなたでも参加出来ますので気軽にご参加下さい。

阿字観瞑想会は

日時  毎月第4土曜日

       瞑想会 午後15時~

       茶話会 午後16時~(瞑想後に皆さんでお茶を飲みながらお話を)

場所  西方寺本堂  (茶話会は客殿広間)

9月は9月22日(土)午後15時~ となります。

お申し込み・お問合せはお電話(045-531-2370) かHPのお問合せホームよりお願い致します。

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